ZERO i クラスエクステンション目立った傷や汚れなし
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JANコード：m95787210850
(C) バッグ
商品説明
下半身を中心にストレッチをするマシン
運動時の下半身トラブルの予防効果が期待できます。
基本の動作
シートに深く座り、足をプレートに乗せ自分の方向に少しつま先を立てます。
脚を伸ばしつつ膝 （ひざ）は伸びきらないように注意しながら、
脚で押すのではなくハムストリングスを伸ばす意識と骨盤で押す意識で、
なるべく小さく動作を行います。
運動時の下半身トラブルの予防効果が期待できます。
基本の動作
シートに深く座り、足をプレートに乗せ自分の方向に少しつま先を立てます。
脚を伸ばしつつ膝 （ひざ）は伸びきらないように注意しながら、
脚で押すのではなくハムストリングスを伸ばす意識と骨盤で押す意識で、
なるべく小さく動作を行います。
カテゴリー:
スポーツ##トレーニング・エクササイズ##フィットネスマシン
商品の状態:
新品
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未定
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未定
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